张德芬作文《遇见未知的自己》作文

张德芬读《遇见未知的自己》诗后的感想

《遇见未知的自己》我们应该给自己一个与自己、与内心情感沟通的机会，看看自己真正需要什么，自己的人生定位在哪里。 我们的每一个对象其实都是“李若菱”，我们都曾迷茫过，我们都曾彷徨过，但请给自己一个与“智者”对话的机会……以下是为您整理的文章第一期范文网编辑的文章，希望大家喜欢

遇见未知的自己的思考

和父母一起上网工作后不久，我对心理学产生了浓厚的兴趣。 同事们给我推荐了一些心理学方面的专业书籍。 当我听到《遇见未知的自己》这本书的书名时，我心里感到新奇。 光是这个标题就深深地吸引了我。 工作之余，我迫不及待地打开了这份神奇的礼物，开始了内心心灵成长的漫长旅程。

《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功代表作。 于20xx年6月在中国台湾出版。 这是一部关于身体、心灵和灵魂成长的小说。 张德芬用深刻朴素的文笔揭示了困扰人们的烦恼和痛苦的深层次原因。 他以明暗线条结合的形式讲述了主人公的心灵成长过程，用通俗易懂、平实简单的文字诠释了人生的深刻道理。 ，让我们一起走进张德芬，阅读《遇见未知的自己》，搭乘心灵成长的列车，实现身心灵的和谐统一。

我心里一直有一个想法，“遇见未知的自己”是上帝的恩赐。 在打开礼物的过程中，我收获了很多……

《遇见未知的自己》让我明白，世界上只有三样东西：老人的东西、别人的东西、自己的东西。

所谓三件事，不仅仅是三件事，而是看问题的三个角度。 老人的事情是指上帝安排的事实，是人力无法改变的。 面对这样的事情，我们只能顺应自然，遵循它的规律，而不是与它作斗争。 我们应该冷静，坦然接受。 别人的事不是发生在你身上的事。 即使是你的家人，那是别人的事。生活中最重要的是照顾好自己

遇见未知的自己的思考

我第一次看到这本书是在网上。 我读过很多励志书籍，但从来没有接触过心灵书籍。 我总觉得所谓的修行有一种玄学的味道，似乎有点“唯心主义”。 然而一次偶然的机会，我读到了这本书的作者张德芬的介绍。 从一个光鲜亮丽的新闻主播，到一个踏遍山河追寻自己真理的修行者的转变，让我对所谓的“修行”有了更深刻的理解。 有了新的认识。 开始关注这个人，然后开始关注她的作品。 至于张德芬的作品，第一个推荐的应该是《遇见未知的自己》。 据说这是华语世界第一部身心心灵小说。 她用一个简单而深入的故事与大家分享了她这些年的心灵历程。

这本书教会我们如何快乐地生活，摆脱困境，如何一步步改变我们的生活，使其更加完美。 她以小说的形式向人们解释、阐释着每一个发人深省、贴近生活的道理，让人感觉非常有个性。 生活中，在琐碎的细节中，大自然的纯真被蒙上了灰尘，我们再也无法用纯净明亮的目光去看待身边的人和这个世界。 竞争和自由经济模式极大地允许了人类自私欲望的膨胀。 于是，人们陷入了贪婪和占有的漩涡。 正如书中主人公若菱所说，“活着真累啊！” 并逐渐变得疲倦到失去它。 自我，甚至连“我是谁”这个基本问题都无法清楚地理解。 正是因为我们迷失了真实的自我，追求的不是内心真正需要的东西，所以拥有的越多，迷失的就越严重，内心就越迷茫、越痛苦。 因此，无论是在工作中还是在家庭中，压力越来越大，失望越来越多，于是越来越多的人常常困惑——为什么我经常不开心？

书中一位老人给出了答案：那是因为我们迷失了真实的自我，没有学会用潜意识的方式处理情绪。 记住老人的教诲：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西根本无法动摇你内在的真实自我。看清自我的虚假身份。” “我们经常用很多信念、价值观、态度和标准来约束自己，衡量和批评他人。 这些都是我们每天思考的基础，但是我们从来没有检验过我们的想法的基础，也从来没有检验过我们的想法的正确性。 我们会根据我们的经验和知识来判断生活中发生的一些事情。 无论它给我们带来快乐还是痛苦，其实大部分都是我们的念头造成的。 很多事情并不是自然发生的。 这是我们自己的选择。 它们以这种方式或那种方式发生是我们自己的选择。 正如书中所说，事件本身是中性的，因为同样的事情发生在不同的人身上，会产生不同的结果。

当你心情不好的时候，请默默地说：“我看到我在寻求被虐待的痛苦感觉。我全心全意地接受这种感觉，放下对它的需要。我们受苦的最大原因就是抗拒被虐待的感觉。”真相。臣服的第一步就是看到自己的反抗是徒劳的、无用的，所以，我不会再继续撒盐了，我会努力治愈伤口，恢复自己的情绪和心灵。健康。“快乐或不快乐是你自己的决定，最终的结果是你自己的选择，与别人无关。 如果我们不断地从外界索取不属于我们的东西，我们当然会受苦、会失去。 你必须面对自己的想法。 真正的幸福是你自己给你的。 别人不能也不能给你。 不要看错方向。 想要幸福，首先要冷静地认识生活中的不幸福，面对我们的不幸，学会“臣服”生活中不完美的事实，乐于理解，慢慢找到让自己幸福的方法。 ，只在当下。

当然，幸福并不意味着肤浅。 相反，真正的幸福来自于对生活的深刻认识和理解。 由此看来，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、坚持，才是获得人生幸福的不二法门。只是你需要有技巧，才能陷入深思，在正确的地方感受到孤独。时间; 并能够在适当的时候敞开心扉，投入到生活中，从而变得真正快乐。

书中最让我感动的一句话是“亲爱的，除了你自己，外面没有别人”。 没有人能明白自己最终会走向何方，但他们总能确定自己想要走的方向。 无论你正处于奋力拼搏的快跑阶段，还是因生活变迁而放慢脚步的彷徨时刻，亦或是看到一切锦绣山河归于平凡，面对诸多喜怒哀乐的彷徨时刻和欢乐，你只能继续关心。 只有怀着感恩的心，一切才能走向完美。

本书充满了很棒的技巧、指导、问题和探索。 如果你不知道人生该往哪里走，何不拿起《遇见未知的自己》，它会成为你人生的地图。

遇见未知的自己的思考

虽然我是在急需的时候买了这本书，但买了之后却不敢急着看，生怕这顿温情的盛宴被饕餮破坏了，又或者为了满足自己的胃口而草草读完。饥饿。 我不想用它充饥，而是想从中吸收丰富的营养，受益终生。 希望作为我这样一个“没心没肺”的人，读完这本书后，能够为自己找到一颗新鲜的“心”。

我查到这本书是作者20xx年秋天完成的，20xx年1月出版的。 幸运的是，在20xx年，当我迫切需要成长并破茧而出时，一位朋友向我推荐了它。 我觉得自己真的很幸运！

它以小说的形式讲述了女主人公在偶然结识的老人的引导下，在烦恼的工作生活中找到了幸福，实现了生活和事业双丰收的故事。 它通俗易懂，不像纯心理学书籍那么深奥和枯燥。 它对每一个发人深省、贴近生活的真理进行了阐释和阐释。

生活中，我们会遇到很多烦恼，比如厌恶某人、担心工作、不满意待遇等等，这些都是我们自己人为放大的。 没有什么可以引起心理上的痛苦。 痛苦来自于你对事物的解释。 痛苦是你创造的，因为那是你对事物的解释。

这本书告诉我们：我们一切痛苦的根源都来自于不知道自己是谁，一味地执着和追求那些不能代表我们的东西！ 我们为什么不快乐？ 这是因为我们失去了真实的自我。 学会用潜意识的方式处理情绪。

我们所携带的一切都是我们自己带来的，别人不能强加给我们，因为我们可能不理解。 我们总是认为自己的痛苦是由某人或某事造成的。 事实上，情况并非如此。 真正让我们苦恼的是我们自己，我们太看重那些让我们苦恼的事情。

我们有多少人厌倦了与别人竞争，追逐财富和地位，但一旦拥有了自己追求的财富和地位，我们却感觉不到快乐。 相反，有些人怀念过去贫穷的日子。 因为那不是你内心真正想要的，而是外在的东西。 正如作者在书中谈到的幸福与快乐的区别一样，幸福取决于外在的事物。 一旦让你快乐的情况或事情不复存在，你的快乐也会随之消失。 喜悦从内而外绽放，从内心深处自然而然地升起。 所以一旦你拥有了它，外界就无法把它夺走。 因此，因与他人比较而追求财富和地位的过程会带来幸福，但幸福一旦获得，就会消失。 但如果你真的想拥有财富和地位，而且明确拥有财富和地位会对社会有益，让更多的人幸福，那就不一样了，你就会达到喜乐的境界。

每个人都有自己的巅峰。 不要为了虚荣而追求那遥远的不真实。 你会被自己压垮的。 属于你的终究是你的，你逃不掉。 不属于你的东西都会失去，至少失去原有的光泽。 那么你能得到什么好处呢？

外部环境影响着我们的内心世界。 我们生活的社会环境和自然环境，让我们很容易迷失真实的自我。 想要了解真实的自己，就从自己做起。 因为外面没有别人了。 读完这本书，我受益匪浅。 我们应该努力学会放手。 当我们真正放下的时候，你会觉得一切都有了另一个结局。 我们应该试着把目光移开，把一切看淡，学会纯洁。 静心修心，做真实的自己！

遇见未知的自己的思考

感谢张老师允许我读到这篇文章，先不说我能从中得到什么能量。 首先，你可以把你拥有的能量分享给我们，这本身就是一种美德。 谢谢，谢谢。

由于多种原因，我花了大约三个月的时间读完这本书。 首先，我是一个比较懒的人，有时候偶尔也会翻几页。 第二，你在书中提到“你希望”我们可以慢慢读，读几章后细细咀嚼，反思一下。 这只是为我的懒惰行为找借口，呵呵。

我对这本书最深刻的印象、感受和共鸣如下。 1.我们想要什么？ 2.主角的面具。 3.吸引力法则。 4.潜意识。 5.学会屈服并接受自己的不完美。

首先，我们想要什么？ 如果你现在问一些人这个问题，他们的答案大致包括以下内容。 金钱、权力、名牌、美女，是我内心向往的地方。 然而，本书的答案是：爱、喜乐与和平。 虽然看上去只有五种字体，但是它的威力却远超其他任何东西。 我们明白，爱是我们与生俱来的。 我们都有爱的本能，但爱的技巧需要学习。 喜悦，它与“幸福”不同。 正如您在书中所写：幸福是由外在事物所造成的，其前提是必须有令我们幸福的事物，所以它的过程是由外而内的。 如果快乐的事情或情况不再存在，你的快乐也会随之消失。 喜悦是不同的，它是由内而外绽放的。 所以一旦你拥有了它，外界就无法把它夺走。 和平，这个世界上没有人想要或喜欢冲突。

二是发挥引领作用。 生活在这个复杂的社会里，我们每天都要扮演很多不同的主角，所以我们很累。 各种压力，各种娱乐。 结果，我们慢慢失去了真实的自我。 () 如果你能找到真正的自己，你就可以确定。 你的智慧、喜乐、对待事物的态度都比别人多得多。 让我们一起努力寻找吧。

第三，吸引力法则。 以前，我看到这个词的第一反应就是不明白。 如果你不明白，你应该想出如何解释这个词。 现在读完这本书，我对此有了新的认识。 看看你周围的人或事。 它们的出现证明了“物以类聚，人以群分”的道理。 每个人都应该明白什么是吸引力法则。 如果一个人充满了快乐、积极的思想，那么好的人、事、物就会与他产生共鸣，被他吸引。 同样，如果一个人总是有悲观和愤世嫉俗的想法，那么难怪他经常会遇到不好的事情。

第四，潜意识。 什么是潜意识？ 相信很多人都不太理解。 以前我不明白潜意识是什么意思。 甚至不明白其中的危害。 我们都知道吸烟有害健康，但往往控制我们的是我们的潜意识。 它会通过各种渠道与我们沟通。 比如每天出现的负面情绪，感觉自己不被爱、不被重视、不重要、自己是受害者等等，都是潜意识的运作。 意识是吸烟有害健康，但意识无法阻止这种慢性自杀行为。 这就是潜意识的力量，它正在慢慢地控制着我们的身体。 有人问：有什么办法可以消除吗？ 我的回答是，抱歉，意识和潜意识的存在是相对的，缺一不可的。 我们能做的就是探索潜意识，更好地与它相处，并接受它。

第五，学会屈服并接受自己的不完美。 人为什么要学会臣服？ 这本书确实是一本可以收获很多正能量的书，只要你用心去读。 已经发生的一切，我们都无法改变。 因为毕竟事情已经发生了，我们唯一能做的就是学会臣服。 如果你一直在抱怨、憎恨、鄙视自己。 那么很多负面的事情就会降临到你身上。 投降是我们唯一能做的。

感谢你能够喜欢读书，感谢你身边的每一个人、每一件事、每一件事。 你的存在让我的生活变得丰富多彩。 当然，这本书给我带来的远不止这些。 这本书包含了许多需要理解和实践的人生哲学。 谢谢张老师的分享。