彩虹图-我们看到的不同的人生计划
著名职业规划大师舒伯(1953)根据年龄将每个人生阶段与职业发展相匹配，将职业发展阶段分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段，进而拉开了更广阔的新阶段的序幕。 理念——人生宽度和生存空间的职业发展理念。 这就是彩虹图。 在职业彩虹图中，垂直层次代表从上到下的生活空间，由一组职位和角色组成。 它分为六种不同的角色：儿童、学生、休闲人士、公民、工人、家长。 他们相互作用、交织，创造出独特的职业类型。
400 ) { this.width=400}">在高校的职业生涯规划教育中，我和一些同事交流过，很多老师都会在职业理论中介绍这个知识点，但是通过理解，很多学生只是在知识水平高并且不太懂得如何应用，而且遗忘率很高，我尝试将这个知识点推迟到职业生涯规划系统的“计划实施”中，在介绍完之后。班级调查后，我是这样做的：第一步：总结之前的职业定位，让学生对自己的职业定位有一个认识。理解和回顾，让他们明白自己的立场有科学依据 步骤2：让学生思考自己的立场是否有些遥不可及（给他们危机感是件好事） 步骤3：陈述。通过故事和其他方法强调目标的重要性。 第四步：用游戏让学生了解目标聚焦的重要性（我用了“找字母”游戏）。 步骤5：让学生画出自己的职业彩虹图（我在课堂上给学生留了足够的时间，因为我认为这很重要） 步骤6：让一些学生出来和大家分享他们的彩虹图（我发现每个学生真的很想过自己的生活）第七步第八步：肯定自己的人生规划，然后解释“老鼠如何一口吃掉大象”的原理。 第八步：介绍如何制定计划以及制定计划的原则（同时介绍一些典型的日程安排，以启发学生） 第九步：介绍时间管理的知识点。 第十步：分析平时计划无法实现的原因，然后让每个学生做出自己的人生时间管理承诺（这一点很重要，大学生自我控制意识较弱，如果加入承诺， ）在整个课程结束后，我们发现68%的学生对“绘制职业彩虹图”活动“印象深刻”。 许多人以为他们可以在短时间内开始思考自己的生活。 提问，很感人。
课程中，不少同学分享了自己对自己的彩虹图的看法，我们可以看到一些值得关注的情况：有的同学一生中一直延续着“闲暇者”的角色，但对于“公民”而言，他们只是18岁到60岁之间，说明对公民身份的理解还有一定的空间。 有些学生在30岁到40岁之间才扮演“父母”的角色，从中我们也可以看到他们对自己的责任感的局限性。 也有同学每个时期的角色都很饱满，说明他们对自己的未来要求很高，希望每个角色都能成功。 在这种情况下，我们会建议他仔细考虑每个阶段的重点。 ，以达到最佳效果。 在课程中，我会不断强调：第一，彩虹图能够很好的代表每个角色的变化。 角色之间相互作用。 一个角色的成功可以带动其他角色的成功。 相反，一个角色可以导致其他角色的成功。 一个角色的失败也可能导致另一个角色的失败。 而且，为一个角色的成功付出过高的代价，也可能导致其他角色的失败。 其次，人们的社会任务或职业生活在不断变化，他们的角色也在变化，从一种角色到另一种角色。 角色逆转的变化，根本上是社会权利和义务的变化。 大学生就业后的社会角色转变并不是一蹴而就的，而是需要一个过程。 第三，每个人的职业彩虹图都不同，所以我们可以从彩虹图中看到不同的职业规划。 这就是科学事业的魅力。
400 ) { this.width=400}">
400 ) { this.width=400}">
400 ) { this.width=400}">备注：本文照片选自2007年广东省留学回国人员培训（广东省留学人员中心主办），转自：
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