广州日报讯（全媒体记者吴万红通讯员王文宇）2月19日是春天的第二个节气——雨。 记者采访了广州医科大学附属中医院脾胃科主任康一兵，请他介绍一下雨节气养生要点之一——肠胃疾病的治疗。
早春消化性溃疡多发
康一兵说，雨季期间，到脾胃科门诊就诊的慢性胃炎、急性胃肠炎患者会明显增多。 同时，早春也是消化性溃疡，尤其是十二指肠溃疡的多发季节。
康一兵解释，消化性溃疡病位在胃，但与肝、脾关系密切。 脾胃的正常运化有赖于肝胆的正常排水功能。 早春，阳气上升，肝火过旺，容易出现脾胃虚弱的情况； 寒气从口入，也会引起脘腹寒冷，导致胃气不和。 另外，春节假期吃太多大鱼大肉，会化为痰湿。 ，很容易引起胃部不适。
康一兵介绍，消化性溃疡是脾胃科常见病、多发病。 多发生于青壮年，发病率约10%～12%。 消化性溃疡的主要症状是胃痛，其特点是呈周期性、节律性发作的慢性疼痛。 周期性是指症状出现几天或几周，然后长期缓解，但在深秋至初春时复发。 “溃疡治疗愈合后，复发率高达50%。” 节律性疼痛是指疼痛的发生和缓解与进食时间有关。 胃溃疡疼痛多发生在饭后一小时内。 十二指肠溃疡疼痛多发生在饥饿时，进食后可缓解。
可从四个方面进行护理
康一兵说，雨水节气正值早春，养阳比养肝更重要，所以现在是养肝的最佳时机。 消化性溃疡可从以下四个方面进行治疗：
1、养肝和胃
俗话说“春有秋霜，杂病不生”。 早春早晚温差较大，应注意保暖，适当增减衣物，尤其要注意头部和腹部保暖。
春季养阳重在养肝。 要调整情绪，保持平静、喜悦，避免愤怒，以疏通肝气。 清晨早起，进行适度的户外运动，如散步、散步、慢跑、爬山等，增强体质。 尽量在晚上 11 点之前上床睡觉。
2. 饮食要适量
春节后要注意饮食卫生，三餐同时吃，每餐只吃七八分饱。 早春时节，应以清淡、营养、易消化的饮食为主。 少吃油炸和油腻的食物； 戒烟戒酒； 少吃浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物； 少吃甜、酸的食物。
中医认为，长期食用生冷食物会损伤脾胃阳气。 早春，建议少吃冬瓜、苦瓜、西瓜、雪梨等凉性蔬果，多吃韭菜、菊花、香菜、豆芽、芹菜、菠菜、荠菜等新鲜蔬菜钱包。
对于胃胀的患者，应少吃油腻、米粉、面包、碱水、发酵包子、红薯、芋头等食物。
3.穴位按摩
胃痛的人可以按摩中脘、太冲、足三里等穴位，各约1～2分钟。 对于腹胀、嗳气等消化不良的人，可以在饭后半小时用指尖或掌根按揉中脘穴，约3～5分钟。 也可用神曲、山楂、麦芽、陈皮各10克。 用水送服，或煮沸20分钟，滤去残渣后服用。
4. 药用食品的配制
中医认为，胃溃疡的复发与脾虚有密切关系。 另外，雨节气湿气重。 建议多吃甘味食物，以养脾。 可以选择山药、莲子、白扁豆、芡实、薏苡仁等来健脾行气。 湿食还可以煮砂仁茯苓排骨汤、四神五花肉汤、扁豆薏米排骨汤等。
“正月宜吃粥。” 这期间可以喝一些粥养胃，如山药粥、莲子粥、陈皮、山药、薏米粥等。容易有压力、焦虑的人可以泡玫瑰花茶喝。
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