如何在较短时间内获得最白的好皮肤？

如何在短时间内获得最白皙的皮肤，小护士给我她的亲身经历！ ！ 想看的请点击下方！ ！

但在我变白之前，小护士，我想提醒你！

白了之后皮肤一点都不好~

① 当皮肤变白时，可以清楚地看到毛细血管。 皮肤容易敏感、晒伤、长斑~

② 如果你害羞，你仍然可以看得清楚。 夏天如果穿得少，出去逛街，回头率太高，就会被当猴子一样对待~

③半夜起床去卫生间披着头发照镜子的时候，真的很像鬼啊~

不过好处还是很多的~

① 买护肤品或者化妆品的时候，不用选颜色，拿着就可以，显白甚至像死神芭比粉红都可以轻松驾驭！

②周围人人羡慕，人群中依然能看到你，也不用担心男朋友失去你！

③无论穿什么类型的衣服，都能轻松穿出，穿什么都好看！

好了，开始正文：

我们皮肤角质层的新陈代谢持续28天，也就是差不多一个月的时间。 这个月产生的黑色素很容易被代谢掉。 那么后续的工作只需要阻止新的黑色素的生长即可。 看来变白并不难。 的！

困难的是你必须找到一种快速有效的方法！

我说快点！ 高效的！ 方法不是这些：

①吃柠檬

柠檬虽然含有VC，但含量确实很低。 进入人体后分布全身，流到皮肤表面的VC含量就更少了。

而且真的会让你的胃不舒服。 里面还有一种叫呋喃香豆素的成分，内服或外涂、受阳光照射后，会引起皮肤色素沉着。

所以，吃太多柠檬不仅会让你变白，还会让你变黑，尤其是在白天！

②喝牛奶

不知道你从哪里听说喝牛奶可以美白皮肤。 有很多牛奶洗面奶和牛奶沐浴露。 我们闻到的牛奶味都是香精，牛奶并没有被证明是美白成分。

牛奶还是有很多营养成分的。 如果经常喝的话，可以让皮肤变得更加光滑，但是如果变白就有点牵强了。 另外，如果你是容易长痘痘的皮肤，就不要喝太多，因为它会加重痘痘的严重程度！

③珍珠粉、美白丸

适当的智商税！ ！ ！

把珍珠粉涂在脸上确实会变白，但原理和涂白漆差不多。 时间长了就会变黑，这对皮肤不好。

如果你经常服用美白药，我建议你去检查一下自己。 副作用相当严重，包括恶心、呕吐、头痛、月经不调等。 上个月，我们部门就接到了类似的案例！

其实，美白的时候不要做那么多乱七八糟的事情。 通过寻找皮肤变黑的根本原因，这是美白皮肤的最健康方法。 也让你少走很多弯路和错误！

美白应该有一个公告：阻止黑色素生成-代谢生成的黑色素=皮肤美白

造成黑色素产生的主要因素有以下几个：

一旦找出导致皮肤变黑的因素，然后从这些方面进行攻击，皮肤自然就会变白。

我以前的皮肤

20天时

40天

90天

1.美白的前提——防止皮肤晒黑——防晒

关于防晒有很多笑话：美白不防晒只是流氓，养孩子并不能防止衰老，防晒才可以！

这些笑话足以说明防晒的重要性，这也是皮肤变黑的主要因素！

因为紫外线分为长波和短波，两者对皮肤的伤害不同，而且一年四季都有！

日常防晒分为硬防晒和防晒霜两种，不过夏天紫外线强烈的时候我建议两者都用！

硬防晒很简单，戴帽子、墨镜、口罩、防晒衣、雨伞就可以了。 来看看我每天有多努力吧~

选择防晒伞的人应该遵循这个原则，通过看质地来选择防晒效果好的伞：

选择防晒霜时，看两点就够了：

①SPF ②PA

SPF指数越高，抵御紫外线的能力越强，晒伤的可能性就越小。

PA代表抵御紫外线的能力。 后面的“+”号越多，阻力就越强。 我们不同意被晒黑。

正确的防晒应该是这样的：

2.美白基础——代谢已经生成的黑色素——酸刷

已经变黑的皮肤已经无法阻止变黑了。 它停留在我们的角质层上，所以皮肤看起来很黑。

事实上，黑色素位于皮肤的最底层，通过繁殖一步步长成皮肤表面的黑色素细胞。 这里起连接作用的酶是酪氨酸酶。

酪氨酸酶的作用是促进黑色素细胞合成黑色素，使皮肤逐步变黑：

就像已经代谢掉的黑色素一样，通过刷酸可以加速皮肤的新陈代谢，多余的角质层会被剥落，并产生新的细胞。

所以最快最有效的方法就是用酸类：水杨酸、壬二酸、果酸、视黄酸、果酸

当然，它需要抑制酪氨酸酶的活性。 我认为壬二酸更有效。

壬二酸是唯一可以去除粉刺和美白皮肤的酸。 它直接抑制黑色素，抑制细胞DNA合成，阻碍异常黑色素细胞的增殖。

我和我们科室的姐妹用的是壬二酸祛痘组合，是护士长安利给我们的。

壬二酸不仅能溶解油脂、疏通毛孔，还能抑制酪氨酸酶活性，加速黑色素的代谢。

除了壬二酸外，还含有缓释技术的水杨酸，对皮肤基本无刺激。

每次洗脸、涂抹乳液后，将壬二酸点涂在脸上，轻轻按摩至吸收。 使用几天后最明显的变化就是皮肤不再那么粗糙了。

使用半个月后，我可以明显感觉到我的皮肤比以前明亮了。

这是我自己的经验，具体效果可能因人而异。

含有酸的护肤品比含有其他成分的护肤品更有效。 还含有紫锥菊、芦荟、丁二醇、生物糖胶等舒缓保湿成分，适合敏感肌肤。 使用。

蓝色是乳液，黄色是凝胶

专注于绘画

涂抹全脸

坚持涂酸后，脸上的油脂减少了，皮肤明显比以前更加细腻透亮。 大概是因为老死角质已经代谢干净了，现在有了新白皙的皮肤！

毕竟是酸，所以最好不要天天用，两天用一次就可以了。 如果第一次使用，必须先建立耐受性，以免刺激皮肤。

3、美白核心——抑制黑色素沉积——美白精华

想要抑制黑色素的沉淀，还是需要依靠美白精华来阻挡。 烟酰胺、熊果苷、富勒烯、377等都是目前比较流行的一些美白美白成分。

但有两点要记住：不管用什么美白成分，一定要用足！ 继续使用它！

我个人不建议用科颜氏、SK2、娇韵诗等，品牌太大，一瓶要400到500元。 如果用得够多的话，真的会很痛苦~

我们实习护士的胸部确实比学生紧实，所以我平时用的护肤品都是相对实惠的OIU富勒烯精华液。

物超所值！ 一瓶要1块钱以上！ 您可以将它涂抹在脸部、颈部和手臂上，不会感到任何疼痛！

主要成分是富勒烯，比其他美白精华温和，对肤质不挑剔。 涂抹后很快被吸收。

精华液的质地是透明水状的，吸起一整管就可以均匀的涂抹全脸，一点也不粘腻。

成分也很耐用。 富勒烯主要通过吸附自由基来抵抗黑色素，阻断黑色素的产生。 它也很稳定，不怕紫外线，特别是UVA的刺激。 它也可以在白天使用。

它还具有补水、紧肤、提亮、美白三大核心成分。

那时候我就想美白皮肤。 其实我之前皮肤并不是很黑。 使用了不到一个月，脸就比以前提亮了很多。 是非常自然的白，不是假白！

用了两瓶后，我的整体肤色提亮了很多。 我的皮肤感觉柔软光滑。 现在我的皮肤是我们部门最好的。

总的来说，富勒烯精华液还是比较适合大多数人的。 价格比较实惠，不刺激皮肤，温暖滋养皮肤，不需要避光！

皮肤黑的姐妹们，以及预算有限的姐妹们，闭上眼睛就可以享受啦！

4.美白细节——基础美白

① 粉饰

为什么我的脸经常看起来又油又脏？ 那是因为我的脸没有彻底洗干净！

因为油脂长期堆积会导致皮肤氧化，这也是皮肤看起来黝黑的原因。

我用的是积雪草洗面奶，清洁力强，而且不刺激皮肤。 我想和大家分享一下。

虽然是氨基酸制成，但含有4种表面活性剂（更接近人体肌肤）、8种清洁成分，还额外添加修复成分积雪草。 不仅能温和洗脸，低温提取的玫瑰精华还能有效修复受损肌肤。 损伤皮肤。

每次洗完后，脸都白嫩了，摸起来舒服，一点也不干，一点也不油腻，光滑得就像刚剥壳的鸡蛋一样。

质地温和柔软，以打圈的方式轻轻按摩可以洗去油脂。

用它洗脸时，皮肤会变得越来越稳定，越来越白嫩，出油也越来越少。

②眼睛下方有白眼圈

还有黑眼圈、眼袋、眼纹这些最容易被忽视但也非常重要的问题。

它让我们的皮肤看起来丑陋、无精打采，尤其是当皮肤变白、细纹和干燥变得更加明显时。

一般分为血管型、色素型、结构型三种。

不过，最常见的原因之一就是熬夜造成的，还有就是卸妆、写字不干净造成的。

还是要趁早使用眼霜。 当黑眼圈、眼袋特别明显的时候再使用眼霜已经来不及了。

我用的是平价的红石榴眼霜，足以对付刚刚出现的黑眼圈、眼袋、眼纹。

我通常把它放在包里，闲着的时候敷在眼睛周围。 质地相当细腻，不会有粘腻的感觉。 使用后不会给我的皮肤带来负担。

还有一股清香的石榴香味，闻起来好香！

其主要成分是红石榴，可以抗衰老，为眼部周围肌肤补充充足的水分，紧致肌肤，使肌肤细腻。

还有烟酰胺和透明质酸钠两种修复美白成分，可以保持眼周肌肤细腻，快速修复肌肤。

再加上咖啡因、牛油果油、龙胆根，有助于促进眼周血液流动，唤醒细胞活力，分分钟拥有星星眼。

不过，效果并没有那么快。 毕竟皮肤受损，细纹等等，我坚持使用了一个多月，黑眼圈才逐渐淡化。

现在我每天都坚持涂抹。 即使熬夜，我的眼袋也没有太多细纹。 我的眼睛看起来比以前明亮多了。

这并不意味着你必须购买数百种眼霜才能去除黑眼圈。 现在有很多又便宜又好的。 请注意，我们买东西不是看价格，而是先看成分！ ！ ！

涂抹眼霜时，最好使用正确的手法，才能事半功倍：

将无名指浸入眼霜中乳化，然后涂抹在眼睛周围，并沿眼纹方向按摩。 从外眼角到内眼角，从内眼皮到外眼角轻轻打圈按摩。 使用轻柔的按摩技巧来提升更多。 用手掌搓热后放在眼睛上，可以放松眼部肌肉，有助于缓解黑眼圈。

以上就是我日常的美白秘诀，一步一步，脚踏实地，我就不怕你皮肤美白不了！ ！ ！

都是简单的日常方法。

以下是一些日常习惯：

1、每天多喝水，促进肠道排毒，提高身体新陈代谢。

2、少吃甜食、油炸和辛辣食物，刺激皮肤油脂分泌。

3、每天出门都要涂防晒霜，一年四季都涂

4、美白产品最好使用专门的护肤品。 不要在家里DIY。

5.如果你无事可做，就不要熬夜。 不要熬夜。 不要熬夜。