（荐读）媳妇的美好时代，家有儿女的一定要看！

电视剧《儿媳妇的美好时代》中，丈夫因病去世。 老太太多疑，脾气怪异，总是与儿子儿媳作对。 这种因妻子或孩子的死亡而引发的心理问题在现实生活中并不少见。 所谓鳏夫综合症，是指突然失去患难与共、风雨同舟的终生伴侣后出现的适应性障碍。 由于失去了最亲密、最体贴的亲人，一个人独自承受生活重担的挑战，心理反应往往出乎意料地强烈。

丧偶老人不应强忍悲痛，而应痛快地哭泣，尽情地表达内心的悲伤、痛苦、无助、焦虑等情绪。 制图 吴伟

几年前热播的电视剧《儿媳妇的美好时代》中，韩柏饰演的婆婆曹欣梅，其妻子杨舒因病去世。 她多疑，脾气怪异，整天与儿子儿媳作对。 亲戚朋友好心来看望她，还送礼物，但曹新梅认为别人是故意嘲笑她的遭遇，送礼物是看不起她、可怜她。 就连小辈们进来时礼貌的笑容，都被认为是别有用心。 当儿媳妇说“欢迎到家里来住”时，她认为儿媳妇把自己当作了主人，把自己当作了外人。 为了排解她的无聊，亲朋好友送了她一盆假山盆景。 不过，她说盆景就像她丈夫的墓地。 她光是看着就觉得难过。 她说她看不到任何灰色和土色的东西，所以她强迫儿媳妇卖掉它； 儿媳妇想给她补补身体。 ，买了鸡鸭鱼，但她也认为这些动物都有眼睛，“这些动物睁开眼睛看着我吃它们，它们感觉如何？这对我下辈子没有好处。” 儿媳妇不知道这顿饭该吃什么。 于是，她提出了更加荒唐的要求——“我只吃一条腿”。 虽然孩子们都能理解老人因妻子去世而过度悲痛而导致心理异常，但这样的刁难别人的行为还是让孩子们哭笑不得，难以抗拒。

失去配偶的痛苦可能会导致身体疾病

曹新梅的反应是典型的守寡综合症。 这种因妻子或孩子的死亡而引发的心理问题在现实生活中并不少见。 所谓鳏夫综合症，是指突然失去患难与共、风雨同舟的终生伴侣后出现的适应性障碍。 由于失去了最亲密、最体贴的亲人，一个人独自承受生活重担的挑战，心理反应往往出乎意料地强烈。 轻者可表现为情绪低落、表情悲伤，但持续时间短暂； 严重者可表现为悲痛欲绝、仰天长啸、惨不忍睹，或目瞪口呆、神情恍惚。

据媒体报道，今年3月，兰州市城关区甘南路与高兰路东南角一栋居民楼6楼，一名60岁的妇女向其扔纸币、衣服等生活用品。她生病后从窗外出去。 接下来，由于老人情绪激动，消防部门和公安接到了报警。 大约2小时后，老人的家人过来开门，在民警的帮助下将老人送往医院。 邻居们说，自从几年前丈夫去世后，老太太一直沉浸在悲伤之中。 后来，老太婆生病了，一生病就会把东西扔掉。

三年前，老赵的妻子因病去世。 从此，老赵陷入了无尽的悲伤之中，似乎再也没有快乐过。 他对什么都不再感兴趣了，包括他最喜欢的象棋和二胡。 老赵每天早上起床后，都会默默地看着家里的一切，然后想起自己的妻子，想起他们年轻时发生的事情，想起这些年来他们是如何相互依靠的。 他经常去他们一起逛的公园，有时他会坐在他们常坐的长凳上，一个人呆呆地坐着。 他坐在那儿，眼泪不自觉地流了下来。 后来，老赵还出现了胸闷、心慌的症状，而且越来越严重。 经过一系列检查，医生发现赵某的左心室心尖呈球形扩张。 “这是典型的丧偶导致的心碎综合症。”

寡妇综合症容易引发4种情绪

西城区平安医院心理科主任郑小星分析，丧偶综合症在临床上非常常见，主要有四类情况：

第一种情况是夫妻感情很好，其中一个人的去世对妻子来说是重大损失，所以另一方会非常悲伤、沮丧，甚至脾气暴躁，造成身体不适。 应该说，妻子去世后的第一个月左右出现这些心理现象是很正常的。 但如果一个月后，孩子仍然沉浸在悲伤之中无法自拔，孩子就应该多关心一下老人，甚至寻求心理医生的帮助。

第二种情况是，妻子去世后，另一方除了悲伤和不舍之外，还陷入了对生活失去控制的恐慌之中。 这是因为多年来，一方在生活的某些方面一直在照顾另一方，而一方已经习惯了被照顾。 此时，妻子突然去世，对方面临无人照顾的困境。 他们对妻子常年为他们做的事情束手无策，一时间不知道该如何生活。 刘奶奶就是这样。 她和她丈夫的关系非常好。 多年来，丈夫一直把她当孩子一样照顾。 刘奶奶一生都没做饭过。 后来，她的丈夫突然患胃癌去世了。 刘奶奶伤心过度，一夜之间老了许多。 从此，她开始出现贫血、全身无力等症状。 当她去医院检查时，并没有发现具体的问题。 医生说这可能是心理原因造成的。 。 除了为丈夫的去世而悲伤之外，刘奶奶还陷入了以后没有人照顾的恐慌，她不知道以后如何一个人生活。 对于这样的老人，孩子们应该帮助他们培养独立生活的能力，让他们不再对生活感到恐慌。

第三种情况是，一些老人因妻子的死而自责，充满愧疚和自责。 因为大多数老人都是因病而死，这其实是生、老、病、死的正常现象。 但也有老人认为，是因为自己没有尽到足够的责任，没有照顾好妻子，才导致了自己的死亡。 如果他们一开始就更加小心，更加积极主动，更好地照顾你的妻子，在医院抢救的过程中更加努力，也许可以挽救你妻子的生命。 所以他们感到非常内疚、沮丧，无法走出悲伤的阴影。 郑小星记得有一个老人的例子就特别典型。 这位老人与他的妻子关系非常好。 后来，他的妻子患有肠胃疾病，一直腹泻。 他变得越来越失重，陷入昏迷。 医生始终没有放弃治疗老太太，但老人却觉得自己无法面对妻子的痛苦，让她像植物人一样躺在床上，大小便失禁，瘦得只剩下骷髅。离开了，而他却眼睁睁地看着这一切却无能为力。 老人无法接受妻子生活在这样的痛苦中，于是坚持将妻子转到另一家医院，并停止了对妻子的治疗。 不久，他的妻子去世了。 一开始，老人觉得妻子松了口气，体面而有尊严地离开了。 但随着时间的推移，他开始变得沮丧，并后悔自己当初的决定。 “如果当时我坚持治疗，也许还有一线希望，她就能获救……”老人时常自言自语，觉得是自己错误的选择导致了死亡。妻子的离去，让他从此陷入无尽的悲伤之中。 和自责。

第四种情况是由愤怒引起的。 有些老人多年来建立了深厚的关系。 他们曾经许下共度一生的承诺，互相承诺“我会照顾你一辈子”、“你绝对不能离开我”、“我永远不会走在你前面”等等。一方的突然去世，让另一方有一种被抛弃的感觉。 这种心态常常出现在年轻时有过被抛弃经历的人身上。 在他们小的时候，父母可能对他们不够重视，忽视了他们，他们可能有被父母抛弃的感觉。 妻子的去世让他们感到更加被抛弃。 他们觉得周围没有人关心他们，所有人最终都会抛弃他们。 他们因为妻子的去世而变得愤怒、烦躁，厌恶一切，甚至故意找孩子、亲戚、朋友的麻烦。

只有走出阴影才能开始新的生活

那么，丧偶老人如何走出心理阴影，恢复心理平衡呢？ 专家表示，老年人需要认识到，生、老、病、死是正常的自然规律，不以人的主观意志为转移。 逝者早已逝去，活着的人应该受到鼓舞。 生者必须正确认识死亡，继续积极乐观地生活。 丧偶老人不应强忍悲痛，而应痛快地哭泣，尽情地表达内心的悲伤、痛苦、无助、焦虑等情绪。 他们可以畅所欲言地告诉孩子或亲友，寻求情感上的支持和安慰。

另外，老年人也不宜过分责备自己，给自己施加过重的压力，这样会削弱自己的身心，难以恢复平衡。

孩子们可以帮助老人主动转移注意力，陪老人散步，看看不同的事物，避免老人总是把注意力集中在妻子的遗物上，势必会增加自己的痛苦。 如果老人仍无法走出悲痛，子女可以带着老人寻求心理专家的帮助，在医生的指导下接受专业的心理咨询。

当老人的心情逐渐平静下来，心里的悲伤不再那么强烈，也逐渐接受这个现实时，他必须重新树立信心，积极走向新的生活，尽快建立新的生活方式。可能的。 尤其是对于尚未退休的在职职工来说，多参与工作对他们来说是非常有利的。 忙碌的工作会分散他们的注意力，让他们感到充实和对生活充满希望。 退休老人不能整天躲在家里自怜。 他们应该积极参加社交或团体活动。 比如可以多锻炼身体、结交一些志同道合的朋友、参加兴趣培训班、参加社区或老年团体活动等，学会享受独处的时间。 您还可以经常与孩子、亲友团聚，享受大家庭的团聚和欢乐。 这样，老人的生活就会逐渐丰富，逐渐忘记失去伴侣的痛苦，开始新的生活。