多愁善感常常被宣传为一种文学气质。 确实，不可否认，它有细腻而丰富的情感一面，如果是人体对外界事物的正常反应，是不会对身体造成伤害的。 相反，暂时的、轻微的悲伤可以帮助人们重新认识自己所遭受的挫折，帮助人们正确认识自己的思想，对身心健康有一定的好处。 但作为一种过度的忧虑、强烈的忧郁和对某些不如意、不愉快的事情的忧郁，对健康是有害的。
中国经典《红楼梦》中的林黛玉性格孤僻、多愁善感。 当她感到稍有不舒服时，她就会偷偷哭泣，最后悲伤而死。 宋代著名爱国诗人陆游有诗“明知死后一切皆空，但不及九州皆悲”。 王世北为中原定下日子，家祭时也不忘告诉乃文。” 这首诗清楚地告诉我们，关心国家、关心人民是一项伟大的事业。 爱是一种值得赞扬的精神； 同时也解释了为什么过度的忧郁会杀人。
《灵枢本神》云：“忧者，气闭而不能行”。 可见，过度的忧虑还会导致人体气机运行不畅，进而出现抑郁、消化性溃疡、月经不调等症状。 、不孕不育、阳痿、癌症、口渴、脱发、头发早白、失眠、神经衰弱、精神疾病、神经官能症等疾病。 从中医养生角度来看，肺主情志，情志活动以五脏六腑之精为基础。 不同的情绪变化肯定会影响相应的器官。 因为忧与肺有关，过度的忧最容易伤肺，导致肺气郁结，气机下降不正常，气机受阻。
怎么做？ 根据《黄帝内经》中克五意志的方法，可以采用喜克忧的疗法。 因为心中的喜是火性，肺中的忧是金性。 喜胜忧疗法，利用五行中“火克金”的原理，用喜来治疗抑郁症、自闭症，调节悲观、绝望、自杀念头等忧虑。 例如，在元朝，有一个孝子，因为父亲被小偷杀害，哭得过分。 他常常伤心欲绝，寻求多种方法治疗，但都无济于事。 后来，名医张子和模仿巫婆，用各种方式取笑巫婆，揭露他的骗人伎俩。 病人看到后都笑了。 很快，病人不吃药就康复了。 可见，这里用快乐来克服忧虑，实际上是中医克服情感和意志的运用。 即用欢乐的心理和开玩笑、调皮的言语来逗乐忧郁症患者，使他们摆脱悲伤、忧郁的病态。 , 白秋医药
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