畅销育儿书《孩子，把手给我》里，有一个关于表扬孩子的比喻非常贴切——“表扬就像青霉素一样，不能随便用，强力药物的使用有一定的标准，谨慎使用”请注意，标准包括时间和剂量，因为可能会发生过敏反应。
1、具体的表扬，而不只是整句“宝宝真棒”，这种表扬对于家长来说确实很熟悉。 在父母眼中，孩子成长的每一个细节都值得惊叹和赞美——宝宝会微笑、宝宝会翻身、宝宝会跳、宝宝会说话……正是在这种不断的惊喜中，父母我已经习惯说“太棒了！”之类的评论。 和“那太好了！” 给我的孩子们。 哪怕是轻轻的“啊”一声，也充满了欣赏。
父母可能没有意识到随意表扬的负面影响，直到有一天他们发现孩子变得害怕失败，经不起丝毫挫折。
总是笼统地夸奖孩子，比如你很棒，会让孩子感到困惑。 也许孩子只上过一次饭。 与其妈妈高兴地说“好孩子，你真棒”，不如告诉他“谢谢你帮妈妈做饭，妈妈很高兴”。 有针对性、具体的表扬，会让孩子更容易明白、知道自己要做什么，以后要如何努力。
2、表扬勤奋，不表扬聪明。 “你真聪明！” ——另一句家长常用的评价。如果家长用“聪明”来定义孩子的每一个进步，结果只会让孩子觉得成绩好就等同于聪明。 一方面，他会变得“傲慢”而不是“自信”； ，他们在面对挑战时会避免，因为他们不想产生与他们的智力不一致的后果。
美国研究人员让幼儿园的孩子们解决一些难题，然后对一半的孩子说：“你答对了8个问题，你很聪明。” 他们对另一半说：“你答对了8题，你辛苦了。” 然后他们给了他们两个任务选择：一种是可能会出错一些错误，但最终可以学到新东西的任务；另一种是可能会出错的任务。 另一个是你一定能做得很好的任务。 结果，被表扬智力的孩子中有2/3选择了容易完成的任务； 90%因努力而受到表扬的孩子选择了具有挑战性的任务。
3. 赞扬事实而不是个性
“乖宝宝”是父母无意中会使用的典型“人格赞美”。 但“好”是一个非常虚无主义的概念。 如果一个孩子总是被贴上这么大的标签，对他来说就是一种压力。
对于成年人来说也是如此。 当领导不断表扬你的时候，一开始你会沾沾自喜，渐渐地你就会感到压力，甚至不想做得完美，以获得喘息的机会。
如果父母的表扬总是“夸张”，孩子也会感到压力，觉得自己不值得这样的表扬。 他们会做什么？ 就是当你刚刚夸完他之后，他就会做出一些让你头疼的事情来表现“诚意”。
三个秘诀
1、关注孩子的努力。 为了达到激励孩子的目的，真正做到“表扬具体的事情”、“表扬努力”，家长首先要了解孩子做事的整个过程。 有时你可以亲眼看到孩子的良苦用心和努力。 当你总结孩子的表现时，不妨详细描述一下你的所见所闻。 比如，孩子写完作文后，你可以说：“文章的开头很好，你想出这样的开头很不容易；中间的描述可以感觉到你有仔细观察了一下，最后那句话也比较精彩，用它来回答问题非常合适……”这样，你就一一告诉孩子他在作文中所付出的心血，并且孩子的脸上立刻就会洋溢着幸福、自信的笑容。
即使您没有亲眼看到孩子的努力也没关系。 你可以通过提问的方式让孩子给你讲讲努力的过程。 你也可以抓住机会，发表适当的评论，给孩子一个有用的赞美。
2.表扬孩子时不要过多说话。 如果你仔细分析，你会发现，家长对待表扬的态度确实有点随意，甚至有点心不在焉，张口就来。 当孩子表现好的时候，家长的第一反应就是“你真棒”，这似乎无忧无虑，也符合注重鼓励的教育精神。 其实，过多的表扬对于孩子来说是没有意义的。
所以当明白了“表扬具体”的道理后，很多家长就一时难以适应，不知道还能说什么。 这很简单。 我教你一招——好话永远不会太罗嗦。 看看上面提到的有用的赞美之词。 哪一句比“你真棒”更简洁？ 这意味着使用更多的词语来描述您的孩子。 你努力的结果自然会引起孩子的共鸣，表扬的目的就达到了。
3、把表扬当作“疫苗”。 表扬不仅仅是事后对孩子的肯定。 有时候当你预见到孩子可能会对某些事情产生抵触情绪时，你可以提前表扬孩子，用表扬的方式给他打预防针。 他可能故意取得意想不到的“疗效”。
演员宋丹丹在她的新书《幸福的深处》中有这样一段话：有一次我儿子巴图生病了，我对阿姨说：“我发现巴图和其他孩子不一样，其他孩子吃药都会哭。但是他从不哭，也不怕吃药，这一点真的和其他孩子不一样。” 然后我就给他开了中药。 他端着碗，红着脸显得紧张，闭着眼睛一口气喝完了药。 我们都对它赞不绝口。 从此，他就不怕任何苦药了。
尝试这样赞美你的孩子： 有用的赞美：我喜欢你的卡片，它漂亮又有趣。
（孩子的感受）：我有品味，我可以相信我的选择
无益的赞美：你总是那么体贴
●有用的赞美：非常感谢你今天洗碗
（孩子感想）：我很有责任心
无益的赞美：你比别人做得更好
●有益的赞美：你的作文有几个新想法
（小朋友感想）：我也可以有创意
无益的赞美：你写得很好。 当然，你还有很多东西需要学习。
描述性陈述以及孩子从中得出的积极结论是心理健康的基石。 孩子们从我们的话中得出关于自己的结论，然后默默地向自己重复这些结论。 这将使他们对自己和周围的世界有积极的看法。
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