足跟痛是指行走或站立时足跟一侧或两侧疼痛。 主要见于手掌面和足跟背面，有时也可见于足跟内侧和外侧。 多因足跟脂肪纤维垫局部下陷、跟骨骨刺、急性滑囊炎等引起。 少数与风湿病和类风湿性关节炎有关。 此病多见于40岁至60岁的中老年人。
中医认为，引起本病的主要原因有外伤、劳损、外邪侵袭、肾气虚等； 其基本病机是损伤经络，气血壅塞，导致瘀痛。 肾气不足，失养筋骨，则失礼。 好痛。 病位在跟部肌肉，其病性是本虚实实。 朱丹溪在《丹溪心法》中还记载了“足跟痛”。
一
选穴：压痛点、足跟痛点（合谷后1寸）。
操作方法：先用针在脚跟处找到压痛点； 穴位常规消毒后，将中火针在酒精灯上烧红，在痛处点刺2～3针，然后快速刺破痛点，不留针头。 针刺深度为0.2至0.3英寸。
如果用此法治疗3次后仍有疼痛，可用尖钩针点刺压痛点，移针至对侧大岭、小天心（大岭前5分钟）、后溪穴，询问患者四处走动。 将针留置 15 分钟。
注意：此法适用于疼痛剧烈并伴有肿胀者。 此法结合丝状针和尖钩针治疗。 病程短的患者经1～2次治疗即可痊愈，病程长的患者连续治疗3～5次即可痊愈。
二
选穴：压痛点、足跟痛点（合谷后1寸）、太溪、昆仑。
操作方法：先用针在脚跟处寻找压痛点； 穴位常规消毒后，用细火针在酒精灯上烧红，在压痛点、足跟痛点、太溪穴、昆仑穴点刺2～3针。 快速穿刺，不留针。 针刺深度为2至3分钟。
若用此法治疗3次后仍有疼痛，可用尖钩针点刺压痛点，用毫针取对侧大岭、小天心（大岭前5分钟）、后溪穴，询问患者四处走动。 将针留置 15 分钟。
注意：此法适用于腰膝隐痛、酸软无力的人。 此法结合薄针和尖钩针治疗。 病程短的患者经1～2次治疗即可痊愈，病程长的患者连续治疗3～5次即可痊愈。
三
选穴：压痛穴。
操作方法：先用针仔细按压足跟区，找到1～5个压痛点； 穴位常规消毒后，用细火针在酒精灯上烧至白亮，快速点刺压痛点，不留针。 针刺深度应达到骨膜。 进针后按压针孔，用创可贴外敷。 注射后3天内不宜沾水，每周一次，每个疗程3次。
注：此法适用于后足跟滑囊炎，针刺后可排出局部渗液。
四
选穴：夹脊穴、跟穴。
操作方法：用细火针从颈部4至胸部3刺刺脊椎，快速不留针，深度2～3分钟； 将针放在酒精灯上烧红，刺破手掌和脚后跟。 足跟点位于大陵与劳宫连线的1/3处，靠近腕横纹处。 这两种操作方法配合使用，每周3次，5次/疗程。
吴
主要选穴为阿是穴、大中穴、蒲肾穴。
配穴：症状强烈者选悬中、金门； 虚弱证选太溪、肾俞。
操作方法：常规局部消毒后，用中粗火针烧至红色，然后快速插入阿是穴深度约0.3～0.5寸，即刻出； 太溪、大中穴火针扎深0.1～0.2寸。 。
其他疗法：大陵穴薄针，初选健侧。 针灸后，指导患者进行踏步练习。 健患侧交替取穴，每日1次，每疗程3次。
注：火针治疗足跟痛有很好的效果。 建议患者每天按摩足跟，促进局部血液循环，增强疗效。 治疗期间应避免长时间站立或行走。 脚跟抬高可以减少足底腱膜。 紧张，有一定的治疗作用； 减轻重量，减轻脚跟负荷。 进行下肢锻炼，增强下肢肌肉力量。
按摩疗法
一
取仰卧位，用拇指指腹从脚跟开始沿足底筋膜按摩3次。 重点按摩神麦、照海、然谷、太溪等穴位，直至有酸胀的感觉。
二
取俯卧位，患侧膝盖弯曲90度，脚底向上。 家人对脚后跟底部，特别是脚后跟的压痛点及其周围应用推滚（这是腕关节的伸展和屈曲运动与前臂的旋转运动结合成的）方法5分钟，然后用手掌揉搓法擦脚底3分钟。
三
取俯卧位，一侧站立，用双手拇指将跟腱及两侧推至脚底。 您可以使用重度操作并重复数十次。
四
家属俯卧位，将患肢从小腿腓肠肌至跟骨基部自上而下按摩揉捏3分钟； 然后用禅推法从上到下推3次，重点是三阴交、中风、太冲。 、照海、昆仑、神脉等穴位，是通过局部热膨胀和松弛的感觉来测量的。
吴
俯卧，脚底朝上，摸到骨刺处的压痛点，一手握住脚踝固定，用手掌根部由轻到重敲击压痛点15次。另一手，再用掌揉法揉搓脚后跟1分钟。 。
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